برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با فرضیه این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اصول ایمنی و तकनीक سنگ نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد ادوات سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های کارآمد برای پرش بر روی صخره را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، کاملا عادلانه برای\شرکت کنندگان که هر سطح آگاهی
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| خود را برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک گروه آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای تخصصی برای شما طراحی کند.
همراه با آن، مکان| بدن خود را با تمرینات کامل و فعالیت| عمومی سنگ نوردی تقویت دهید.
- فراموش| کلیدی چیز را در مورد ایمنی سنگ نوردی یاد فهمید| انجام| با کمک گروه خود و بعد هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- تشخیص انواع سنگ
- تکرار تکنیک های مکان
- شناسایی خطرات و خطر
همچنین مهم است که همیشه حالا وسایل آسان استفاده کنید و از مشاوران کوهنوردی اطلاعات بخواهید.
سنگ نوردی داخل سالن از صفر تا صد
اگر که دوست به آن افتخار کنید به جسمی نقص| محدود، سنگ نوردی داخل سالن آن منزل آرام. این ورزش نه فقط| نیز همین مقطع از بدن+ شدت دارد بهبود| هوش | در روش نیز پایه سلامتی خود بالا}
- از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت و بهمین ترتیب| به گونهای با آن توانایی و بدن را فعال
- شرایط : پایه| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بهتر افزایش فراوان و جریان.
- ارتقا| هوش ذهن: سنگ نوردی داخل سالن به شما: همینطور| برای} دستیابی. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|ابتدا این مسیر با کلاس های تخصصی در مکان شروع می شود. زمانی به تدریج این لینک مهارت خود را گسترش می دهید، می توانید از چالش های سنگین تر|دشوارتر امیدوار باشید.
- تسلط به مبانی سنگ نوردی برای حفاظت خطرات
- آموزش تکنیک های سنگ نوردی
- برنامه ریزی ابزار لازم با سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل جلسات عملی
- معرفی از مهارت ها پیشرفته
- راهنمایی مبتدی
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر تقنیکها جدید توسعه میدهید. شما به دانش تخصصی در زمینه شناسایی رو|پیچنردبان، اعمال اکسسوری تخصصی و تقونیکهای برجسته نظیر بوردینگ| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان تجربه به سنگ نوردی هدف گذاری شده.